Какво е страх всеки от нас знае от личен опит. Всеки от нас е изпитвал това чувство поне веднъж в живота си.

Едно е обаче да се страхуваме от дива мечка, която може да ни убие. Съвсем друго е да се страхуваме да говорим пред публика, да започнем бизнес, защото се страхуваме, че може да не се получи, или да се притесняваме за бъдещето си (независимо колко добре живеем в настоящето). Ясно е, че във втория случай страхът не ни помага да живеем, а напротив – вреди ни. Нещо повече, необоснованият страх е причина за много психични разстройства, включително фобии.

Психологията класифицира страховете по различни признаци: правдоподобност (реални или въображаеми), продължителност (временни, хронични и т.н.), степен на изразеност (остри, натрапчиви и т.н.), според предмета на страха (страх от болест, страх от смърт, страх от височини и т.н.) и т.н. Ще се запознаем с тези класификации по време на работата ни.

Тук и сега само ще отбележим факта, че хората могат да се страхуват от всичко, колкото си искат и колкото дълго пожелаят. Струва си обаче да отбележим, че повечето от страховете, които ние, хората, изпитваме, са въображаеми. Това означава, че повечето от страховете ни не представляват реална заплаха нито за живота ни, нито за благополучието ни, нито за социалните ни контакти и т.н. Но тези въображаеми страхове, за които често не си даваме сметка, имат сериозни последици върху психофизиологичното ни здраве.

По време на уъркшопа ще се научим да разпознаваме основните, базисните си страхове.

Ще се научим да различаваме придобитите си страхове.

Ще се научим да разпознаваме и да се справяме със своите въображаеми страхове, което ще ви отведе в други нива на собствената ви реализация и просперитет.

Ако и вие сте от хората, които предпочитат да са бронирани със знания, за да изработят собствените си гъвкави защити и да доведат до съвършенство реакциите си – заповядайте:

За вас е този специален уъркшоп: “Базисни и придобити страхове. Начини за справяне”.

Цената на уъркшопа е 120 лв.

КАКВО ПОЛУЧАВАТЕ?

1.  Запис на двете лекции (видео и аудио): шест часа практически знания и упражнения за:

• определяне на основните ни страхове;
• характерни реакции на тялото при страх;
• защита от манипулации, свързани с основните ни страхове;
• алгоритъм за определяне на придобитите ни страхове;
• определяне на въображаемите страхове;
• алгоритъм за справяне с въображаемите ни страхове;
• определяне на вторичните изгоди от въображаемите страхове;
• упражнения и решаване на хипотетични ситуации.

2. Презентация на теорията в PDF

3. Работна тетрадка-конспект в PDF

4. Брошура-подарък за никтофобията при децата (страхът от тъмнината) със съвети за справянето с него.

Изковете бронята си сами и животът ви наистина ще се промени към по-добро. Сега: действайте!