Психологическата „касичка“: 5 въпроса за самопознание, които променят живота

Преди година-две, когато имах катастрофален недостиг на въпроси, които могат да се зададат на клиент по време на психологическите практики в института, започнах да си правя „касичка“ с въпроси, с които да работя както с клиентите, така и със себе си. Журналистическият опит, за който всички мислят, че много ми помага, всъщност в случая изобщо […]

УБУНТУ: Философията на споделеното щастие (Урокът, който струва 5 терапии)

Преди време прочетох една история, която струва колкото 5-6 психологически консултациии, ако се проумее задълбочено. Тя не е неизвестна, но може да сте я подминали.  Един антрополог решава да проведе експеримент-игра с децата от едно африканско племе. Поставя кошница със сладкиши под едно дърво и им казва, че който пръв стигне до дървото, ще получи […]

„Ментално смути“ за щастие: 4 прости упражнения за успешен старт на деня

КАКВО ДА ПРАВИМ, ЗА ДА ЖИВЕЕМ ОТКЪМ СВЕТЛАТА СТРАНА НА ЖИВОТА 🙂 Простички упражнения за всеки ден, които помагат да насочим вниманието си към щастието За какво мислите най-често, когато се събуждате сутрин?  Това, за което мислим всеки ден, когато се събуждаме, е това, което се случва в живота ни. Предлагам ви да се храните […]

ИМАМ – ПРАВЯ – СЪМ: Формулата за излизане от „автопилота“ и истинско себепознание

Единствените хора, на които ние наистина дължим всичко, това сме самите ние. Въпреки това, повечето от нас не могат да отговорят искрено на простичките въпроси: „Кой съм аз?“, „Какво обичам?“, „Без какво не мога?“, „Какво искам?“ и т.н. Как да ръководиш живота си, когато не се познаваш? Как да постигнеш целите си, ако не знаеш […]

Няма само щастие, или само разочарование

Миглена Ангелова, Нова ТВ, 2008 г. – Меги, точно с няколко изречения в ефира на Нова телевизия през уикенда успя за нула време да предизвикаш бурна вълна от коментари. „Бившите ми съпрузи продължават да ме обичат, защото съм готина” – даваш ли си сметка колко малко са жените, които казват това за себе си и […]